บลูเบอร์รี่: เลี้ยงสมองของคุณ

Allied Esports ขาย World Poker Tour ให้กับ Element Partners ในราคา $ 78.25M


โดย Ken Adams: คุณเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการเล่นใน WSOP Main Event? ทุกคนมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการวิ่งลึก หากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถเรียนรู้สิ่งที่เป็นประโยชน์ได้จากการศึกษาการแข่งขันชิงแชมป์ที่ประสบความสำเร็จของเจมี่โกลด์ในปี 2549 คุณจะเข้าใจผิด ไม่ว่าความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับทักษะการเล่นโป๊กเกอร์ของเจมี่เป็นอย่างไรคุณควรลอกนิสัยของเขาที่ชอบทานบลูเบอร์รี่ตลอดการแข่งขันที่ยาวนาน สมองของคุณต้องใช้พลังงานจำนวนมหาศาล และเชื้อเพลิงที่ใช้คือน้ำตาลกลูโคส เมื่อน้ำตาลกลูโคสต่ำความเหนื่อยล้าทางจิตใจก็เข้ามาเมื่อเป็นเช่นนั้นความเร็วและความแม่นยำในการตัดสินใจของคุณจะลดลง ความอดทนและการควบคุมตนเองของคุณก็เช่นกัน หากคุณต้องการดูหลักฐานที่น่าทึ่งว่าความเหนื่อยล้าทางจิตใจช่วยลดวินัยในตนเองและความสามารถในการตัดสินใจได้อย่างไรลองดู“ พลังใจ ค้นพบความแข็งแกร่งของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอีกครั้ง” โดย Roy Baumeister นักจิตวิทยาการวิจัย หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงโครงการวิจัยมากมายเช่นการทดสอบมาร์ชเมลโล่แบบคลาสสิกซึ่งทำครั้งแรกเมื่อ 50 ปีที่แล้วที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด เด็กนั่งอยู่ที่โต๊ะ ขนมหวานวางอยู่บนโต๊ะ เด็กได้รับแจ้งว่าเขาสามารถกินมาร์ชเมลโล่ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ แต่ถ้าเขารอสามนาทีจนเวลาหมดลงเขาอาจมีมาร์ชเมลโลว์สองอัน เด็กบางคนกินมาร์ชเมลโล่แทบจะในทันที คนอื่น ๆ พยายามดิ้นรนอยู่พักหนึ่ง แต่สุดท้ายก็กินมันก่อนที่สัญญาณเตือนจะดับลง บางคนประสบความสำเร็จในการรอทั้งสามนาทีและได้รับรางวัล จากนั้นกลุ่มหลังก็ได้รับปริศนาที่ยากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งออกแบบมาเพื่อสร้างความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิดทางจิตใจ จากนั้นพวกเขาก็ได้รับการทดสอบมาร์ชเมลโล่อีกครั้ง แทบไม่มีใครอดทนและควบคุมตัวเองได้ที่จะรอสามนาทีอีกครั้งก่อนที่จะกินมาร์ชเมลโล่ เมื่อเวลาผ่านไปเทคโนโลยีการสแกนสมองทำให้นักประสาทวิทยาสามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงภายในสมองได้ในระหว่างการทดลองเช่นนี้ พวกเขาพบว่าการออกแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจช่วยลดน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจรวมถึงความอดทนลดลงวินัยในตนเองและความสามารถในการตัดสินใจ เกรงว่าคุณจะคิดว่าการเล่นในกิจกรรมหลักของ WSOP จะไม่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทางจิตใจอ่านบทในหนังสือของ Baumeister เรื่อง“ ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” เขาอธิบายถึงการทดลองวิจัยเกี่ยวกับการซื้อของผู้บริโภคทั่วไปเช่นการซื้อรถ (คุณต้องการสีไหนเครื่องยนต์ใดแพ็คเกจภายในแบบใด ฯลฯ ฯลฯ ) หรือการสั่งซื้อชุดสูทสั่งทำ (ผ้าชนิดใดสีทึบลายทางหรือลายสก๊อต? ข้อมือหรือแบบธรรมดาจีบหรือไม่แตกหรือไม่แบ่งช่องระบายเดี่ยวสองหรือไม่มีปุ่มสามปุ่มหรือสองปุ่ม ฯลฯ ) อย่างต่อเนื่องเนื่องจากจำนวนการตัดสินใจและตัวเลือกเพิ่มขึ้นความอดทนของผู้บริโภคลดลงและในที่สุด (s ) เขาจะคล้อยตามสิ่งที่พนักงานขายแนะนำ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมพนักงานขายรถยนต์ที่มีทักษะจึงปล่อยให้ตัวเลือกที่แพงที่สุดมีอายุการใช้งานยาวนาน การทดลองแสดงให้เห็นว่าการต้องตัดสินใจจำนวนมากภายใต้ความกดดันของเวลาจะสิ้นเปลืองพลังงาน (กลูโคส) และเพิ่มความเหนื่อยล้าของสมอง ในช่วงกิจกรรมหลักคุณจะเล่นห้าระดับสองชั่วโมงต่อวัน สมมติว่ามีวงโคจรเฉลี่ยสี่วงต่อชั่วโมงคุณจะได้รับไพ่ประมาณ 400 เข็ม สมมติว่าคุณพับ 300 อันก่อนฟล็อปอีก 40 ครั้งหลังฟล็อปและ 40 ครั้งหลังเทิร์น (โดยมีการตัดสินใจเดิมพันหลายรอบในบางรอบ) ในแต่ละวันคุณจะต้องตัดสินใจอย่างน้อย 750 ครั้งว่าจะพับเรียกหรือเพิ่ม (และถ้าเพิ่มขึ้นเท่าไหร่) แต่ละครั้งในเวลาน้อยกว่า 60 วินาที คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดความเหนื่อยล้า (ก) บั่นทอนคุณภาพในการตัดสินใจของคุณในช่วงท้ายของวันแข่งขันและ (ข) ลดวินัยในตนเอง (ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเอียงมากขึ้น) ตามที่ระบุไว้ในงานวิจัยที่สรุปไว้ในหนังสือของ Baumeister สองวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรับมือกับผลกระทบเหล่านี้คือการนอนหลับและกลูโคส เนื่องจากไม่มีโอกาสนอนหลับมากนักในระหว่างวันแข่งขันทางเลือกเดียวคือให้ความสนใจกับระดับกลูโคส (น้ำตาลในเลือด) ของคุณ คุณอาจคิดว่าสิ่งที่ต้องทำคือกินขนมหรือกลืนเม็ดกลูโคส แต่การที่กลูโคสเข้าสู่สมองอย่างรวดเร็วจะทำให้เกิดพลังงานที่เพิ่มขึ้นในระยะสั้นตามมาด้วยการขัดข้องซึ่งไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณต้องการรักษาแหล่งที่มาของการเผาผลาญกลูโคสที่ช้าลงอย่างต่อเนื่องซึ่งผลไม้และถั่วเป็นตัวอย่างที่ดีที่สุด บลูเบอร์รี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดตาม Baumeister ซึ่งนำเรากลับไปที่ Jamie Gold ดังนั้นหากคุณต้องการเลียนแบบผลงานของ Jamie Gold ในปี 2006 ให้นอนหลับพักผ่อนให้มาก ๆ ในแต่ละคืนและทานบลูเบอร์รี่ระหว่างวัน หากคุณไม่ชนะการแข่งขันอย่างน้อยก็คงไม่ใช่เพราะสมองของคุณไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะตัดสินใจได้ดี .



คาสิโน ฟรีเครดิต 2020
เกม คาสิโน ปอยเปต
คาสิโน มือถือ
คาสิโน ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
ไลน์ คาสิโน

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *